도서관에서 이책의 표지를 보는순간, 제목이 아주 눈에 확 들어왔다. Please yourself ! 제발 너부터 챙겨!! 뭐 이렇게 번역할 수 있겠다. 어쨌든 엠마 리드 터렐(Emma Reed Turrell)의 저서 《Please Yourself: How to Stop People-Pleasing and Transform the Way You Live》는 타인의 인정과 승인을 받기 위해 자신의 필요를 희생하는 ‘피플 플리저(People-Pleaser, 착한 사람 증후군)’ 성향을 분석하고, 나답게…

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멜 로빈스(Mel Robbins)의 저서 《렛뎀 이론(The Let Them Theory)》의 핵심 요약은 “내가 통제할 수 없는 타인의 행동과 감정을 바꾸려 애쓰지 말고, 그냥 내버려 두라(Let Them)”는 것입니다. 이를 통해 불필요한 감정 소모를 줄이고, 오직 자신이 통제할 수 있는 삶과 행복에 에너지를 집중하라는 메시지를 담고 있습니다.  주요 핵심 내용을 4가지 단계로 요약.. 1. 통제의 환상 내려놓기 (Let…

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